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華寿過ぎて・・・これからの準備

華寿(60歳)を過ぎ、生活苦、節約、貯蓄など、時々生活の楽しみも書いています。

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老いに掉さす

この暑い中、G20が始まり世界の首脳が集まっている中、どこかの国のミサイルが日本に飛んできている。あまり何回も飛ばせているので、またか・・などと思ってしまうが、着々と本土に近づいてきている。何か嫌~な雰囲気だ。

台風の影響か空は雨模様になってきた。

年を取るという事は争えなく、少し前から腰の右側が痛み始めた。

寝る前に少々のストレッチをしているが、痛みは中々取れない。

随分前にテニスボールを2つ繋いで、それで腰をマッサージすると良いとTVで放映していた。毎夜、それを背中に当てて寝ると気持ちが良いのだが、腰の痛みが取れるところまでは至らなかった。

ところが、その腰の痛みが取れたのだ。

あまりに嬉しくて朝起きたとたんに姉に話してしまった。

最近は本も出ているようです。

でも、100均でテニスボール2つ買って、ガムテープで繋げば充分使えます。

ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ

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