実は、私は糖尿病です。 しっかりお薬飲んでいます。 理由は、多分肥満。 さて、1月の検診日から、あ～～、面倒くさいと思っていたら、HbA!cが7.8から3月には8.8になってしまった。 流石に8.8はマズイ！！ そんな時本屋で見かけた7秒スクワット。 www.seikot…