昨日は病院の定期健診だ。 2か月に1度だけれど、2か月なんてすぐだね。 夜にミカンを2つほど食べて、夜に野菜サラダを食べたら、血糖値が10程上がっていた。 例えサラダと言えども食べれば血糖値は上がる。 夜中のおやつも血糖値を上げる。 当たり前だね。 …