病院に定期診察に行く。 2か月に1度なのだが、やはり結果は改善していなかった。 食べているし、運動はしていないし、悪くても無理は無いのだが、やはりがっかりする。 全く食事制限も運動も長続きをしない。 運動なんて、全く駄目だ。 どうやったら「やる気…