病院の定期検診の結果が悪かった。
身に覚えは有るけどね。
７秒スクワットをしていない。
何となく飽きてしまったのだ。
この辺の心理は我ながらわからない。
たった３分なのにね。
それもちゃんと結果が出ているのに・・。
基本的には、私は飽きっぽいらしい。
それか、ちょっと病気持ちという今の立場が、私にとって具合が良いのだろうか？
自分で自分の考えている事が、時々わからなくなる。
それに薬を飲むのが中途半端だ。
特に朝食の薬がいけない。
朝、スッキリ起きて薬をちゃんと飲む方法を考える。
朝、ちゃんと薬を飲むためには、ちゃんと朝ご飯を食べる事だ。
そのためには、今より30分早く起きることが必要だ。
だから、１０時前には眠る。
睡眠薬は９時に飲む。
眠る時は楽しいことを考える。
楽しいことって何だろう？
洋服を寝る前に用意しておく。
ホカロンも用意しておく。
あまりイロイロ考えると計画倒れになるから、まず朝起きること。
少しでも動くこと。
これから始めよう。
結果としては、10時には寝床に入ったが眠れない。
睡眠薬も30分以上前に飲んでいるのだが効かない。
仕方が無く、ゴソゴソと起き出して、寝床に入ったのは12時。
朝は目覚ましに気が付くが、後5分、10分が続き、結局ご飯をゆっくり食べるまで行かない。
そうすると、朝の薬があまり正確に飲めない。
食前、食後の服用が、食後2時間くらいでも構わず、とりあえず1日に量を消化するということになる。
前日に薬の用意も必要だな。
会社で抗原検査をした。
あまりのオミクロン株の感染力の強さに、知らないうちに感染していたらどうしよう・・なんて思っていたが、今日の所はセーフであった。
ありがた山の狸さんである。
「悪玉伝」を読む。
「朝井まてか」らしい本だった。
最後はハッピーエンドでは無いけれど、まあまあ納得できる終末。
面白かった。
病院の帰り、本を3冊買う。
読みたくて読みたくてウズウズしている。
スタバでコーヒーを1杯頼んで飲む。
病院へ行く途中、雪が降らなかっただけ幸せ。
最後までお読みいただき有難うございました。
