避難指示が出るような大雨の中、やることもなく、本を読みながらうとうとする。
昨日はしっかり足をマッサージする。
踝の周り、足首、頭、背中。
背中はテニスボールを使って圧していく。
これだけやったら、流石に寝つきがよかった。
夜は涼しかったという理由もあるが。
日が代わり今日になっても雨降りやまず、避難指示が出た模様だ。
出かけることもできず、家に閉じこめられたような１日。
もう少し、ストレッチをして、休んで、本を少し読んで、お白湯を飲んで、少し休んで。。
こうして１日が終わっていく。
最後までお読みいただきありがとうございました。
