今年の冬のボーナス事情としては、
何とか例年並みに支給されるらしい。
ちょっとほっとする。
僅かだけれども、私には大切な資金だ。
クリスマスとお正月の用意で終わってしまう。
そうそう、1月には車検も待っている。
今年の賞与の行方は
１、チビ娘へのお年玉とクリスマス 2名分 30000円
２、車検代 凡そ 200000円
３、お正月の私へのお年玉 10000円
４、その他 予備費 10000円
きれいさっぱり消えました。
今日は「食べても太らず、免疫力が付く食事法」を買う。
kindle版で、日替わりセールに出ており、１５１８円が４９９円であった。
５００円以下という値段にまず惹かれたんだけれどね。
食事を８時間にして、１６時間は食べ物を取らないでいるのが秘訣のようだ。
朝食は食べなくても良いという。
そういえば、朝食断食法なんて、一時流行った気がする。
その時、一時私も朝食を取らなくていたが、血糖値も上がって、薬剤師さんに、規則的に3食食べる事の方が良いと諭された。
確かに、のべつ口を動かしているのは良くないとは思うけれどね。
朝食を全く取らないと、昼食迄持たない。
でも、量を少し変えよう。もうちょっと少量多品種にしようと思う。
炭水化物の量を増やすと、やはり気持ちが悪い。
お昼も、炭水化物の量が多いと気持ちが悪くなる。
姉と二人でリンゴが一つ程度が美味しい。
