今日は病院の定期検査。ついでに骨密度も測ってもらう。
若年成人比較１０２％と、骨は立派と主治医に誉めてもらう。
まぁ、何か一つくらい良い事がなければね・・・。
病気は何かと物入りなので、できるだけ病気を増やさない様にしなければいけない。
消費税率引き上げのせいかとも思うけど、随分病院の費用も上がった気がする。
規則正しい食事、睡眠、適度な運動。
喫煙、飲酒はしないからOK。
摂取カロリーを1200cal以内、歩数6000歩がノルマとの指導。
私は死ぬのは怖いと思わないのだが、病むのは怖い。
痛いとか、不自由になるのは怖いのだ。
トイレには自分で行かれ、お風呂も自分で入れ、ある日枯れるように人生を終わりたい。
今日の出費
・４５２８円（本代、CD代）
今日の老後資金（２９ヵ月で２８５万円を貯めるのが目標）
・２７２４２円（流動費残）
・５００００円（慶弔予備費）
