今週のお題「眠れないときにすること」 飲んじゃいますね。睡眠薬1錠。 でも、すぐには効かないんです。 効くまでに30分から1時間。 だから、飲むと決めた時は、早めに飲みます。 それでも効かなければ追加のもう1錠。 もともとは、眠れなければ、寝なければ…