避難指示が出るような大雨の中、やることもなく、本を読みながらうとうとする。 昨日はしっかり足をマッサージする。 踝の周り、足首、頭、背中。 背中はテニスボールを使って圧していく。 これだけやったら、流石に寝つきがよかった。 夜は涼しかったという…