糖尿病にスクワット7秒を5回、それも週に2回やれば良い。という本が出ていて ちょっと危ない私は、1か月ほどやってみた。 お正月でダラダラしているし、お節は食べたし、こりゃ怒られる。と、思ったら、大幅改善(私にしてはね)。 ちょっと改善すると手を抜…
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