華寿過ぎて・・・これからの準備

華寿(65歳)を過ぎた独身女性、子供の無い不安、生活苦、節約、貯蓄など、時々生活の楽しみも書いています。

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朝食は暫く食べないことにした

「世界最新の太らないカラダ」を読む。

食事の回数は少ない方が良いらしい。

だから3食プラスおやつなんてとんでもないらしい。

自分ご褒美にちょっと甘いもの、なんて、とんでもないことらしい。

一番良いのは断食。

でもそんなことできないので、プチ断食がわりに朝食を止める。

おやつをやめてみることにする。

 

 

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