「世界最新の太らないカラダ」を読む。 食事の回数は少ない方が良いらしい。 だから3食プラスおやつなんてとんでもないらしい。 自分ご褒美にちょっと甘いもの、なんて、とんでもないことらしい。 一番良いのは断食。 でもそんなことできないので、プチ断食…